Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2021
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2037 kkal
|
Lemak: 74,33g | Prot: 110,33g | Karb: 208,72g.
Makan Pagi: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Makan Siang: Chick-fil-A Sausage Breakfast Burrito. Makan Malam: Tortilla Corn Chips, Whole Foods Market Traditional Guacamole, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Spanish Rice, Rosarita Refried Beans, Chipotle Mexican Grill Carne Asada. Camilan/Lainnya: Olive Garden Wild Berry Frozen Margarita, Beer. lagi...
|
|
2538 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam, HIIT - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|