Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2021
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3880 kkal
|
Lemak: 179,41g | Prot: 148,43g | Karb: 412,17g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: 14" Pepperoni Pizza. Makan Malam: Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Gulden's Spicy Brown Mustard, Heinz Ketchup No Sugar Added, Hotdog , Grilled Cheese Sandwich, Potato Salad with Egg. lagi...
|
|
3035 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam, Mandi - 15 menit, Tidur - 7 jam, Angkat Besi - 1 jam, Duduk - 2 jam, Mengemudi - 4 jam dan 30 menit, Memasak - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|