Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2014
|
90,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 26,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1186 kkal
|
Lemak: 75,78g | Prot: 30,93g | Karb: 105,37g.
Makan Siang: Sunny Select Classic Caesar Croutons, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Roundy's Balsamic Vinaigrette, Kroger Walnut Halves and Pieces, Greenwood Sweet & Tangy Sliced Pickled Beets with Onions Original Recipe, Joe's Crab Shack Onion Strings, Kraft Blue Cheese Crumbles, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types). Camilan/Lainnya: Tomatoes. lagi...
|
|
2765 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 10 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 13,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|