|
칫
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 73,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2589 kkal
|
Lemak: 101,19g | Prot: 187,04g | Karb: 142,87g.
Makan Pagi: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 곰곰 리코타치즈 샐러드. Makan Siang: 데리야끼 소스, 청국장찌개, 비빔막국수, 무생채, 수육, 백김치. Makan Malam: 팔보채, YouUs 동파육, 백김치, 군만두, 세미원 새우완탕. Camilan/Lainnya: 카베르네 소비뇽 와인, 이케아 베지볼, 키토랩 스테비아 초콜릿, 파리바게트 초코 마들렌, 카브라이트 카브라이트 단백질바(민트초코), 펩시 펩시 제로 슈거 라임향, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). lagi...
|
|
615 kkal
|
Latihan:
Spinning - 50 menit, Angkat Besi - 10 menit, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Faust01
|