Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2021
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2185 kkal
|
Lemak: 50,16g | Prot: 105,53g | Karb: 325,64g.
Makan Pagi: Starbucks Salted Caramel Cream Cold Brew (Venti), One Bar Maple Glazed Doughnut, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Makan Siang: General Mills Chex Mix Traditional (Pouch), Ocean Spray 100% Juice Orange, Power Crunch Protein Energy Bar - French Vanilla Creme, Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar. Makan Malam: The Ginger People Sushi Ginger, Soy Sauce, Sushi. lagi...
|
|
2817 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Tidur - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Memasak - 15 menit, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Duduk - 8 jam, Mandi - 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
26 Mei 21 oleh anggota: _bec_ca
|
Have a Wonderful Wednesday Chris!👍
26 Mei 21 oleh anggota: Shrewdness
|
Your tiny pic on my phone..
Is that Super Grover? 😆😆😆❤️❤️❤️
28 Mei 21 oleh anggota: davidsprincess
|
28 Mei 21 oleh anggota: chrisw77
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|