|
setelah lama gak haid akhirnya hari ini haid juga 🤗😍
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1379 kkal
|
Lemak: 43,62g | Prot: 88,26g | Karb: 167,94g.
Makan Pagi: Bango Kecap Manis, Kanzler Singles Keju, Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Siang: Tahu, Khong Guan Cream Crackers, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Pepaya. Makan Malam: Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Tomat, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Khong Guan Cream Crackers. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liany1607
|