Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2014
|
88,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 24,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1552 kkal
|
Lemak: 67,36g | Prot: 50,09g | Karb: 194,03g.
Makan Malam: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Guacamole, Sour Cream, Taquitos with Meat, Salsa, Que Pasa Foods Organic White Corn Tortilla Chips. Camilan/Lainnya: Cranberry Juice, Starbucks Mocha Frappuccino Light (Grande). lagi...
|
|
2508 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|