Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2021
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1289 kkal
|
Lemak: 100,18g | Prot: 70,52g | Karb: 21,17g.
Makan Pagi: Great Value Half & Half, Bob Evans Sausage Breakfast Patty, Scrambled Egg, Coffee, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Half & Half. Makan Siang: Ralphs Pepperjack Cheese, Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee, Great Value Half & Half, Turkey Breast Meat. Makan Malam: Kroger Kosher Dill Pickle Spears, Cherry Tomatoes, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat), Walden Farms Sugar Free Thousand Island Dressing, Walden Farms Sugar Free Thousand Island Dressing, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Fresh'n Easy Garden Salad. lagi...
|
|
3867 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 3 jam, Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berdiri - 2 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 25 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 15 menit, Fitness (Workout) - 20 menit, Memasak - 1 jam, Peregangan (Yoga) - 20 menit, Penghisap Debu - 10 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Cuci Piring - 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan missybrubaker
|