Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2021
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1545 kkal
|
Lemak: 59,61g | Prot: 100,82g | Karb: 159,33g.
Makan Pagi: Siomay Ayam Jamur, Diamond Low Fat Milk, Tropicana Slim Chocolate Spread, Van Houten Cocoa Powder, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Telur. Makan Siang: Nasi Basmati, Daun Bawang, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur, Tomat Merah, Mentimun (Kupas), Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) . Makan Malam: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Pir Asia, Apel (tanpa Kulit), Tomat. Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum, Roma Malkist Keju Tabur. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dlyssaa
|