Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2021
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1020 kkal
|
Lemak: 25,63g | Prot: 46,27g | Karb: 155,84g.
Makan Pagi: Pepaya, Ubi Ungu Rebus, Greenfields Low Fat Milk. Makan Siang: Bawang Merah, Daun Bawang, Bawang Putih Dimasak , Ellenka Fiber Creme, Bimoli Minyak Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Sambal Goreng, Ikan Tenggiri, Nasi Putih. Makan Malam: Ikan Tenggiri, Sambal Goreng, Ellenka Fiber Creme, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kraft Biskuat Coklat, Gula Pasir, Good Day Vanilla Latte. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan febjsiahaan
|