Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2021
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 25,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1412 kkal
|
Lemak: 56,45g | Prot: 91,83g | Karb: 138,66g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal , Barco Minyak Goreng, BonCabe Boncabe, Daun Bawang, Shirataki Mie Kering, Telur. Makan Siang: Kue Bawang, Urap, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: ABC Saus Sambal , Sawi Putih, Shirataki Mie Kering, Tahu Goreng. Camilan/Lainnya: Otak-Otak, Buah Pir. lagi...
|
|
2204 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anjarchan
|