Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2021
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1935 kkal
|
Lemak: 83,43g | Prot: 80,45g | Karb: 221,60g.
Makan Pagi: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Greenfields Greenfields Yogurt Plain (500 G)(No Sugar Added), Apel, Beryl's Beryl's Dark Chocolate 70% Cacao. Makan Siang: Roma Biskuit Kelapa, Kue Mentega atau Gula, Beryl's Beryl's Dark Chocolate 70% Cacao, Tumis Kangkung, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. Makan Malam: Beryl's Beryl's Dark Chocolate 70% Cacao, Kusuka Keripik Singkong Rasa Ayam Lada Hitam, Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Ikan Tongkol Goreng, Kalbe Slim & Fit Choco Malt. Camilan/Lainnya: Beryl's Beryl's Dark Chocolate 70% Cacao, Naraya Richy Cheese Corn (Rise Crackers). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanasthasya
|