|
after lebaran😄
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1263 kkal
|
Lemak: 35,91g | Prot: 52,49g | Karb: 194,76g.
Makan Pagi: Ellenka Fiber Creme, Van Houten Coklat Bubuk, Pisang, Roti Gandum. Makan Siang: Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis Light, Daun Bawang, Kubis, Wortel Dimasak, Tahu, Dada Ayam, Shirataki Nasi. Makan Malam: Mentimun (dengan Kulit), Lemon, Chia Seed, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng, Daun Bawang, Kubis, Wortel Dimasak. Camilan/Lainnya: Kastengel, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Pisang. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan restuaulias
|