Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2021
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1623 kkal
|
Lemak: 53,39g | Prot: 60,58g | Karb: 236,56g.
Makan Pagi: Greenfields Low Fat Milk, Beryl's Beryl's Dark Chocolate 70% Cacao, Corn Flakes. Makan Siang: Naraya Richy Cheese Corn (Rise Crackers), Wortel Dimasak, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Tumis Kangkung, Ikan Tongkol Goreng, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea, Greenfields Low Fat Milk. Makan Malam: Roma Biskuit Kelapa, Beryl's Beryl's Dark Chocolate 70% Cacao, Greenfields Low Fat Milk, Kalbe Slim & Fit French Vanilla. Camilan/Lainnya: Naraya Richy Cheese Corn (Rise Crackers), Beryl's Beryl's Dark Chocolate 70% Cacao, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanasthasya
|