Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2021
|
33,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
563 kkal
|
Lemak: 23,16g | Prot: 18,59g | Karb: 58,93g.
Makan Pagi: Apollo Roka Wafer Ball, SuperIndo Getas Bangka Super. Makan Siang: Cuka, Pempek. lagi...
|
|
990 kkal
|
Latihan:
pekerjaan rumah - 5 jam, Yoga - 35 menit, HIIT - 15 menit, Istirahat - 10 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @Zninalia°•°
|