Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2021
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1265 kkal
|
Lemak: 26,72g | Prot: 110,39g | Karb: 149,50g.
Makan Pagi: Madu, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Dada Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Dada Ayam, Quaker Instant Oatmeal, WPI 90 Whey Protein Isolate 90. Camilan/Lainnya: Pisang. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elis_ajjah
|