|
bgn tidur, minggu ini olahraga 90menit, makan biasa
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1949 kkal
|
Lemak: 76,73g | Prot: 87,71g | Karb: 234,89g.
Makan Pagi: WRP WRP Active Body Shape Chococino. Makan Siang: WRP WRP Active Body Shape Chococino, Pecel, Sayur Campuran, Tempe Rebus, Kelapa, Ikan Mas, Nasi Putih. Makan Malam: Jambu Kristal, Apel, Buah Pir, Bimoli Minyak Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula). lagi...
|
|
1860 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 40 menit, Google Fit - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|