Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2021
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1057 kkal
|
Lemak: 27,24g | Prot: 50,58g | Karb: 155,24g.
Makan Pagi: Jagung Rebus, Rendang, Nasi Putih, Energen Energen Kurma. Makan Siang: Rendang, Jagung Rebus, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Yeo's Grass Jelly Drink. lagi...
|
|
2646 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Zumba - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Restyfamisha
|