Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2021
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1778 kkal
|
Lemak: 73,87g | Prot: 41,00g | Karb: 225,63g.
Makan Siang: Garam, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Chia Seed, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Makan Malam: Mangga, Solaria Kwetiau Goreng, Pizza Hut Meat Lovers, Shirataki Mie Basah Matang, Sawi Hijau, Bumbu Dasar, BonCabe Level 15, Saori Saus Tiram, ABC Saus Sambal , Mentimun (dengan Kulit), Selada Kol, Telur. Camilan/Lainnya: Nutrijell Puding Susu Strawberry, Bimoli Minyak Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Arnott's Good Time, Sirup, Bimoli Minyak Goreng, Cedea Fish Cake Animal, Garuda Garuda Potato. lagi...
|
|
1823 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam dan 40 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Belgys
|