Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2021
|
95,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2129 kkal
|
Lemak: 83,02g | Prot: 139,35g | Karb: 213,26g.
Makan Pagi: Cykoria Cykoria, Czerwona Papryka, Polmlek Serek Śmietankowy Capresi, Krakus Szynka Konserwowa, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Fitness. Makan Siang: Pomidor Malinowy, Płatki Owsiane, Lurpak Masło Klasyczne, Jajko, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Makan Malam: Mieszane Warzywa (Mrożone), Cebule, Kujawski Olej (10g), Kasza Bulgur, Udko z Kurczaka bez Skóry. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan misiolot
|