Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2021
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 29,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1186 kkal
|
Lemak: 27,33g | Prot: 36,81g | Karb: 209,61g.
Makan Pagi: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Teh Hijau, Pepaya, Captain Oats Instant Oatmeal. Makan Siang: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bawang Putih Dimasak , Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus. Makan Malam: Ubi Jalar (Manis), Jagung Rebus. Camilan/Lainnya: Gula Pasir, Es Kopi dengan Krim dan Gula, Pepaya, Tempe Goreng. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Afiyah Zain
|