Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2021
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1765 kkal
|
Lemak: 61,65g | Prot: 117,36g | Karb: 194,84g.
Makan Pagi: Indomilk Good To Go Chocolate Avocado (250ml), Semangka, Kurma. Makan Siang: ABC Kecap Manis, Pepes Tahu, Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Tahu Kukus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sawi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Lasagna dengan Daging, Jus Jeruk, Sandwich Ayam dengan Keju Ala Fajita, Selada dan Tomat Diatas Roti Pita. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan naj.dietdiary
|