Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2021
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
860 kkal
|
Lemak: 31,54g | Prot: 34,60g | Karb: 108,56g.
Makan Pagi: Kolang Kaling, Flimty Flimty Raspberry, Telur Dadar, Nasi Putih. Makan Siang: Bakso Daging Sapi, Bihun (Dimasak), Bakso Daging Sapi, Teh Tawar. Camilan/Lainnya: L-Men 2 Go Chocolate, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Kalbe Fitchips Honey BBQ. lagi...
|
|
2208 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Mengemudi - 2 jam, Sauna - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam, Memasak - 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mahastry
|