Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2021
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1281 kkal
|
Lemak: 41,95g | Prot: 85,09g | Karb: 133,81g.
Makan Pagi: Alfamart Buah Naga, Stroberi, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Bimoli Minyak Goreng, Kaldu Sapi, Ikan Patin, Cabai Merah atau Rawit, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Bawang Putih, Nasi Coklat. Makan Malam: Kartika Sari Pisang Bolen. Camilan/Lainnya: Healthi Chicken Italian, Nasi Coklat. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diahMUA
|