Jurnal Arlis Sena, 14 Apr 19

Profil Arlis Sena | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2019

56 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg. Sisa: 11 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 14 April 2019:

1296 kkal

Lemak: 31,56g | Prot: 59,80g | Karb: 189,12g. Makan Pagi: Brokoli Dimasak (dari Segar), Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Makan Siang: Sosro Teh Botol (Botol), Hoka Hoka Bento Paket A. Makan Malam: Nasi Putih, Cumi Kukus atau Rebus. lagi...

1470 kkal

Latihan: Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 23 jam. lagi...

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan Arlis Sena

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal Arlis Sena, 14 Apr 19

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan Arlis Sena