|
Alhamdulillah, karena udah terbiasa defisit kalori, mau naik berapa pun tetep di bawa enjoy💚
Yuk start on today lagi, bismillah☺️🤗
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
881 kkal
|
Lemak: 27,56g | Prot: 65,09g | Karb: 91,84g.
Makan Pagi: Evolene Evowhey (Coklat Moka), Roasted Salted Cashew Nuts, Boiled Egg. Makan Siang: Chicken Breast, Sushi with Vegetables. Camilan/Lainnya: Fanta Coco Pandan, Starbucks Iced Caffe Latte (Tall). lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|