|
0.5 aja berarti....😎
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1216 kkal
|
Lemak: 47,39g | Prot: 58,61g | Karb: 142,01g.
Makan Pagi: Fat Free Ice Cream, Boiled Potato (without Peel), Dry Roasted Unsalted Peanuts, Cooked Vegetables, Fried Tofu. Makan Siang: Beef Steak, White Rice. Makan Malam: Whole Wheat Bread, Cheese, Sweetened Condensed Milk. lagi...
|
|
1970 kkal
|
Latihan:
Kerja - 7 jam, Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hermione8989
|