Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2021
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1019 kkal
|
Lemak: 24,07g | Prot: 34,14g | Karb: 169,95g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi, Biskuat Original, Kue Apem, Apel. Makan Siang: Sambal Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Rendang, Nasi Putih, Terong Goreng. Makan Malam: Kolang Kaling, Tape Ketan Putih. Camilan/Lainnya: Apel, Kolang Kaling, Tape Ketan Putih. lagi...
|
|
1648 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 14 menit, Lompat Tali (Skipping) - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nbefiputri
|