Daftar  |  Masuk

Jurnal Nurlaili Januarfi, 15 Mei 21

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2021
54,3 kg Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.    Sisa: 6,3 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 15 Mei 2021:
908 kkal Lemak: 27,65g | Prot: 54,86g | Karb: 109,00g.   Makan Pagi: Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Wajik. Makan Siang: Telur Balado, Kerupuk Putih, Rempeyek, Bihun Goreng, Telur Dadar, Tempe Orek, Nasi Putih. Makan Malam: Ubi Bakar Cilembu. Camilan/Lainnya: Bakso Daging Sapi. lagi...
1340 kkal Latihan: Istirahat - 19 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
Memperoleh 3,7 kg dalam 1 minggu



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan Nurlaili Januarfi


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.