Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2021
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1617 kkal
|
Lemak: 51,04g | Prot: 63,81g | Karb: 226,40g.
Makan Pagi: Mie Bakso. Makan Siang: Kue Nastar, Tahu Bakso, Rendang, Nasi Putih. Makan Malam: Sawi Dimasak (dari Segar), Mie, Bihun (Dimasak). lagi...
|
|
1747 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aprianirati
|