Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2021
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1178 kkal
|
Lemak: 36,41g | Prot: 58,77g | Karb: 156,36g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Tempe Rebus, Tahu Goreng, Cumi Kukus atau Rebus , Cumi Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar). Makan Siang: Santan, Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Ikan Teri, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Kentang Rebus, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Good Day Vanilla Latte, Indomilk Susu Kental Manis. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan febjsiahaan
|