|
LLenganR : 32
LLenganL: 31
LPerut: 82
LPenggul: 107
LPahaR: 64
LPahaL: 63
LBetisR: 37
LBetisL: 37
(on my period)
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1242 kkal
|
Lemak: 54,73g | Prot: 69,20g | Karb: 124,34g.
Makan Pagi: Rempeyek, Nasi Putih, Hati Sapi, Bamboe Sambal Goreng Ati. Makan Siang: Garuda Pilus, Soto Ayam. Makan Malam: Bamboe Sambal Goreng Ati, Hati Sapi. Camilan/Lainnya: Kurma, Bakwan, Sosro Teh Botol (Botol), Kacang Tanah, Kue Nastar. lagi...
|
|
1785 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nprinta
|