Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2021
|
95,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2417 kkal
|
Lemak: 59,94g | Prot: 237,31g | Karb: 224,49g.
Makan Pagi: Cafeína, Multivitaminico, Omega 3, Claras de Huevo, Leche de Almendras, Harina de Avena Sabor Galleta María, Piña en Su Jugo, Huevo. Makan Siang: Filete de Ternera, Kiwi, Té Melocotón Cero, Sal Marina, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Fresa o Freson, Fiambre Pechuga de Pavo, Barra de Pan Integral, Queso Semicurado, Jamón Serrano, Aceite de Oliva Extra Virgen. Makan Malam: Judia Verde Plana, Sal Marina, Hacendado Rodajas de Emperador, Patata Entera Cocida, Aceite de Oliva Extra Virgen. Camilan/Lainnya: Micellar Casein, Yosoy Leche de Almendras, Stevia, Café con Leche, Harina de Arroz, 100% Whey Protein Isolate, Creatine Monohydrate. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Makyval
|