Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2021
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
677 kkal
|
Lemak: 53,52g | Prot: 32,75g | Karb: 16,73g.
Makan Pagi: Butter (Salted), Bob Evans Sausage Breakfast Patty, Scrambled Egg, Great Value Half & Half, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Great Value Half & Half, Coffee, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee, Great Value Half & Half. Makan Malam: Great Value Half & Half, Great Value Half & Half, Coffee, Coffee (Brewed From Grounds). lagi...
|
|
3028 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 25 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 10 menit, Berdiri - 2 jam, Cuci Piring - 20 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 35 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Peregangan (Yoga) - 20 menit, Penghisap Debu - 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan missybrubaker
|