|
dah yaa, skip dulu mau menikmati momen lebaran setahun sekali ini, makan barbar 2/3 hari ga langsung bikin diet kamu gagal ko😊, btw minal aidzin wal faidzin temen² semuanya mohon maaf lahir dan batin🙏
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
947 kkal
|
Lemak: 17,97g | Prot: 31,97g | Karb: 171,36g.
Makan Pagi: Sponge Cake, Vegetable Soup (Home Recipe), Dragonfruit (Pitaya), Greenfields Skimmed Milk (200ml), Captain Oats Instant Oatmeal. Makan Siang: Wei Wang Siomay Ayam Sayur. Makan Malam: Fruit Soup. lagi...
|
berat badan stabil
|