Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2021
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1454 kkal
|
Lemak: 56,76g | Prot: 56,64g | Karb: 185,84g.
Makan Pagi: Mentimun (dengan Kulit), Sawi Hijau, Telur, Indomie Soto Padang. Makan Malam: Ketupat, Tomat Merah, Selada Kol, Mentimun (dengan Kulit), Kari Daging, Opor Ayam. Camilan/Lainnya: Apel, Wong Coco Nata de Coco, Setup Roti Gandum, Basil Seeds, Sirup. lagi...
|
|
1829 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Belgys
|