|
🙏
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1602 kkal
|
Lemak: 54,81g | Prot: 101,21g | Karb: 180,92g.
Makan Pagi: Frisian Flag Susu Low Fat, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Tomat, Selada Kol, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Terung Dimasak, Ikan Mas, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pisang, Natlab Soy Protein Diet, Pisang, Rebo Kuaci Salted Caramel , Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Naraya Oat Choco (20g). lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ekariana98
|