Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2021
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1736 kkal
|
Lemak: 65,03g | Prot: 43,12g | Karb: 257,79g.
Makan Pagi: Honeydew Melons, Indonesian Cucur Cake, Captain Oats Instant Oatmeal, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Roma Biskuit Sari Gandum. Makan Siang: Chutney, Indonesian Fried Tempeh, Chicken Breast, Indonesian Urap Salad, SuperIndo Kurma, Nasi Putih. Makan Malam: Banana Chips , Sponge Cake, Pumpkin Cake. Camilan/Lainnya: Tango Wafer Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elmagembil26
|