|
Alhamdulillah turun lagii😍
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1254 kkal
|
Lemak: 44,19g | Prot: 122,39g | Karb: 98,65g.
Makan Pagi: Seblak, Ceker, Dada Ayam, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Jeruk, Nasi Putih, Tempe, Dada Ayam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elis_ajjah
|