|
SEMANGAAATTTT JANGAN NYERAH!!!
baju crop✓
training✓
sepatu√
dah tinggal pake terus jadi deh collab sama partner
|
46 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
784 kkal
|
Lemak: 38,67g | Prot: 37,34g | Karb: 77,08g.
Makan Pagi: Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Makan Malam: Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Lalapan, Dendeng Sapi, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tahu Goreng. Camilan/Lainnya: Apel, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Kraft Singles , Del Monte Boba Coffee Rasa Caramel Cheese. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annisamega
|