Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2021
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1482 kkal
|
Lemak: 34,68g | Prot: 67,78g | Karb: 224,71g.
Makan Pagi: Chicken Breast, Nasi Putih, English Pineapple Tart. Makan Siang: Bananas, English Pineapple Tart. Makan Malam: SuperIndo Kurma, Iced Tea, Indonesian Fried Tempeh, Chicken Breast, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Oatbits Choco Banana, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Garuda Chocolatos Matcha Latte. lagi...
|
|
1852 kkal
|
Latihan:
Zumba - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elmagembil26
|