Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2021
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1075 kkal
|
Lemak: 47,71g | Prot: 54,09g | Karb: 114,38g.
Makan Pagi: Nestle Susu Bear Brand, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Cabai Merah atau Rawit, Sawi Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar), Bawang Bombay Dimasak , Wortel Dimasak. Makan Malam: Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Cap Cay Kuah, Yoshinoya Beef Only, Nasi Putih, Tahu Isi. Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4). lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hey.tarbul
|