Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2021
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 5,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
253 kkal
|
Lemak: 17,95g | Prot: 10,12g | Karb: 15,18g.
Makan Pagi: Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Great Value Half & Half, Coffee, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Giant Food Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee, Great Value Half & Half. lagi...
|
|
2709 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Treadmill - 20 menit, Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan missybrubaker
|