Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2021
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
907 kkal
|
Lemak: 66,95g | Prot: 52,15g | Karb: 27,76g.
Makan Pagi: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee, Great Value Half & Half. Makan Siang: Lettuce, Great Value Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Chaffle, Great Value Half & Half, Coffee, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Malam: Coffee (Brewed From Grounds), Coffee, Great Value Half & Half, Kroger Medium Cheddar Cheese (Block), Mushrooms, Cauliflower, Pork Bratwurst (Cooked). lagi...
|
|
3008 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Fitness (Workout) - 20 menit, Peregangan (Yoga) - 20 menit, Penghisap Debu - 10 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 40 menit, Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Cuci Piring - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan missybrubaker
|