Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2021
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1353 kkal
|
Lemak: 49,41g | Prot: 65,60g | Karb: 173,07g.
Makan Pagi: Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Bango Kecap Manis, Capcay, Chicken Wing (Skin Not Eaten), Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Haverjoy Havermout Rolled Oat. Makan Malam: Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Egg, Royco Royco Ayam, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Tumis Buncis, Cooked Rice, Cabbage , Cucumber, Tomatoes, Blue Band Cake & Cookie, Bumbu Dasar, Finna Sambal Terasi Uleg. Camilan/Lainnya: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Sugar, Nutrijell Rasa Mangga, Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte, Nescafe Classic, Dried Chia Seeds , Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Cocoa Powder, Honey, Fruit Syrup, Tea Unsweetened, Banana. lagi...
|
|
2027 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Memasak - 30 menit, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Belgys
|