Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2021
|
44 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
816 kkal
|
Lemak: 32,90g | Prot: 55,76g | Karb: 75,14g.
Makan Pagi: White Rice, Cabbage, Soft Boiled Egg, Carrots, Chinese Spanish Mackerel. Makan Malam: Sweet and Sour Sauce, Ketchup , Shumai Dumpling, Soft Silken Tofu , Peanut Sauce, Boiled Egg, Cabbage , Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Camilan/Lainnya: SuperIndo Kurma . lagi...
|
|
162 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan syifadwik
|