Jurnal TonyFar, 04 Mei 21

Profil TonyFar | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2021

112 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg. Sisa: 5 kg. Diet diikuti: 100%.

Lihat Kalender Diet, 04 Mei 2021:

1468 kkal

Lemak: 11,62g | Prot: 68,28g | Karb: 195,60g. Makan Pagi: Havregrøt lettkokte 80g. Makan Siang: Lunsj jobben. Makan Malam: Tunafisk i vann First price 150g, Tomatbønner Eldorado 100g. Camilan/Lainnya: Pærer 120g, Banan 150g. lagi...

3105 kkal

Latihan: Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 48 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu

1 Suporter Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan TonyFar

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal TonyFar, 04 Mei 21

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan TonyFar