Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2021
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
938 kkal
|
Lemak: 24,08g | Prot: 34,52g | Karb: 150,76g.
Makan Pagi: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Risoles, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih, Kurma. Makan Malam: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Seledri, Mentimun (dengan Kulit), Wortel (Beku), Wingstop Boneless Wings Cajun. Camilan/Lainnya: Es Kopi dengan Susu dan Gula. lagi...
|
|
2423 kkal
|
Latihan:
lose arm fat - 10 menit, Latihan Perut - 16 menit, morning warmup - 8 menit, Istirahat - 19 jam dan 26 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bubblebabel
|