|
kmrn makan bnyk, Karno bnyknya kalori 1990
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2204 kkal
|
Lemak: 70,42g | Prot: 96,78g | Karb: 183,43g.
Makan Siang: Telur Rebus, Es Teh, Kerupuk Gandum, Gado Gado. Makan Malam: Es Teh, Mie Godog Jawa. lagi...
|
|
2515 kkal
|
Latihan:
Gym - 10 menit, Aerobik - 12 menit, Treadmill - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan baguscakep
|