Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2021
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1749 kkal
|
Lemak: 51,75g | Prot: 83,80g | Karb: 227,76g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Gandum. Makan Siang: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Nasi Putih. Makan Malam: Flimty Flimty Raspberry, Bamboe Saus Lemon, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Dimsum, Bamboe Saus Asam Manis, Kepiting, Cumi Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Tart. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanasthasya
|